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羽毛球单打中的回位与启动该怎样做?
  作者:admin     发表时间:2019-10-01     浏览次数: 次    

  回位是单打比赛中击球后的重要一环,关系到下一拍衔接的质量。经常在球馆里看到球友在跟教练练习步伐的时候,教练往某个角落一指,学员就迈步1,2,3,挥拍,教练马上往场中央一指,学员又迈步4,5,6回到场地中心位置。

  能教学员击球后回位的教练已经算是比较有水平的了,经常有球友只学了1,2,3,没有回位的4,5,6,一上场打起来没法连贯,2,3拍就步伐大乱,陷于被动丢分。

  有了回位的意识,在场上练球的时候可以回半场的几何中心,也就是大概T头位置往下一步半左右,但真正实战起来,这个中心应该略有偏差,姑且成其为“原点”吧。原点是意识中心,在我看来,每一拍过后的回位,原点的位置都和你的出球线路、质量、香港新跑狗图预计合格境外投资者将稳步、有序增持境内资产。,对手的水平等因素相关并且有所变化,基本是以几何中心为圆心,一步左右的位置,回位后的重心是落在这个区域内。

  简单说起来,你回了前场球,就应该适当压前,防备对方威胁最大的回放,关于菊花的自述作文!回击了中后场球,就应该回到直线位稍微靠后的位置,防止对方的直线杀球。总体原则,回位的落点是防止对方最具杀伤力的路线和落点的最佳位置。需要靠自己的经验,在每个回合中不断调整,才能保证从原点出击的最佳效果。

  另外,提到回位,大部分球友会强调一个“快”,脚步加快,尽早回位,力争下一拍的主动。这个原则没错,但在水平提升到一定程度就应该做到该快时快,能慢时慢。这就牵涉到单打场上节奏控制的问题了。我们看林李大战,大部分时间两人在场上显得很从容甚至很悠闲,脚步不紧不慢,一旦机会出来,才会突然加快脚步,抓球突击。

  看大多数业余球友的单打,就是一个字“忙”,急急忙忙的击球,急急忙忙的回位、启动再击球。场上总是绷得紧紧的,这样对体力的消耗也大,几个回合下来就气喘吁吁,动作变形。怎样才能象专业那样松弛有度,气定神闲,合理分配自己的体能?





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